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アーカイブ:2016年 11月

君もこれでパーフェクト情報通ブログ:19 11 2016

2016.11.19

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48-05

読者様は、朝何を飲みますか? 「目覚めのコーヒー!」という声が聞こえそうですが… 俺は日本茶が大好きで、 菓子パンを食べてもお茶を飲んでいるんです。 ちょっと変かしら?    もちろん紅茶やコーヒーも飲みますよ。 でも日本…

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君もこれでパーフェクト情報通ブログ:18 11 2016

2016.11.18

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48-04

あめというと、 ジメジメして洗濯物が乾かなかったり、 電車やバスが混んで、しかも濡れてしまうなどといったように、 あまりいいイメージがないようですね。 それに、お日様が出ない日は薄暗く、 14時間から電気をつけなければならない…

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君もこれでパーフェクト情報通ブログ:16 11 2016

2016.11.16

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48-03

ダイエットは 無理のないカロリーコントロールで ストレスをためないことが大切です。 無理な我慢はストレスになり、イライラして、 ダイエットそのものが 長続きしなくなってしまいます。 シェイプアップ中は 「おやつを食べて…

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君もこれでパーフェクト情報通ブログ:13 11 2016

2016.11.13

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48-02

シェイプアップと睡眠時間には、 深~い関係があるんですよね。 睡眠時間が少なければ、 その分カロリー消費が多くなって痩せる…と、 思っている人が多いようですが、 実はまったく逆なんです。 八時間程度が理想の睡眠時間だと…

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君もこれでパーフェクト情報通ブログ:12 11 2016

2016.11.12

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48-01

俺の家の自慢は「銀木犀」… 高さ、およそ四メートル、 こぶのあるごつごつした太い幹の周りは、 大人が二人がかりでやっと抱えられるほどである。 銀木犀の花びらがほろほろこぼれ落ち、 辺り一面真っ白な雪のように散る様も、また見事!…

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