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アーカイブ:2017年 1月

君もこれでパーフェクト情報通ブログ:31 1 2017

2017.01.31

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48-05

10時早く、始発の電車に乗った。 定期健診の為である。 いつもなら主人の車で、付添ってもらうのだが、 ミーが「思い切って一人で行ってみる」と言い張って、 久しぶりに電車に乗った。 およそ2年ぶりの乗車に 乗客の姿が新鮮に…

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君もこれでパーフェクト情報通ブログ:29 1 2017

2017.01.29

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48-04

皆さんは、 「きなこダイエット」ってご存知ですか? きなこを直接摂取するだけという非常に手軽なダイエット法… それが、きなこダイエットです。 牛乳などの飲み物やヨーグルトに混ぜたりして摂取できるので、 あさ食代わりに実践し…

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君もこれでパーフェクト情報通ブログ:26 1 2017

2017.01.26

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48-03

あたしの中ではついこの間入学式を迎えたはず子どものが、 あっという間に小学6年生になった。 お子さんの成長を見ていると月日の経つのは 本当にあっという間である。 一昨日の事である。 子供が突然言った。 「今日、廊下を歩い…

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君もこれでパーフェクト情報通ブログ:25 1 2017

2017.01.25

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48-02

ダイエットの食べる事方法では 「質」が重要なポイントとなります。 食べる事の質とはそのカロリーの中身です。 いくら摂取カロリーを抑えていたとしても 脂質が多いものや炭水化物を多く食べていれば、 シェイプアップの妨げになるばかり…

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君もこれでパーフェクト情報通ブログ:22 1 2017

2017.01.22

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48-01

シェイプアップとは、健康的にやせること、 そしてそれを維持していくことが基本です。 体重を落とすことだけが減量ではありません。 健康なからだを維持しながら、理想のからだを作っていくこと、 生活習慣を改善し、太りにくい体質に変…

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