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カテゴリー:美容対策

君もこれでパーフェクト情報通ブログ:27 11 2016

2016.11.27

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48-09

ぼくは、ダイエットのために、 毎日飲んでいたお酒をやめる事にチャレンジしました。 それまで夕食で日本酒を飲むというのは、 完璧に「習慣」でした。 これを「やらない」ということは考えられないくらい… だから、「ビールを飲まな…

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君もこれでパーフェクト情報通ブログ:13 11 2016

2016.11.13

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48-02

シェイプアップと睡眠時間には、 深~い関係があるんですよね。 睡眠時間が少なければ、 その分カロリー消費が多くなって痩せる…と、 思っている人が多いようですが、 実はまったく逆なんです。 八時間程度が理想の睡眠時間だと…

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君もこれでパーフェクト情報通ブログ:08 11 2016

2016.11.08

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48-09

コニチワー(外人風 12時から、今日は友達に会ってきます♪ 看護師をしていたので、なかなか日勤・夜勤とで会う暇もなかった けど、辞めるらしい・・・。 と言っても、しばらく。 アマチュア無線技士の勉強をして、家族の会社を彼氏が手伝うと…

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君もこれでパーフェクト情報通ブログ:25 10 2016

2016.10.25

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48-03

読者様は、 映画を見る時、売店でポップコーンやコーラを買ったりしていませんか? テレビを見ている時、おかしをつまんだりしていませんか? 読書をする時や長電話をする時、ジュースを飲んだり、 おかしを食べたりしていませんか? 何か…

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君もこれでパーフェクト情報通ブログ:16 10 2016

2016.10.16

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48-10

極度に食事を減らしたり、 「○○抜き」のように制限の厳しいシェイプアップを続けていると、 肉体から不快なにおいを感じることがあります。 この「ダイエット臭」は 体の危険を教えてくれる警告のようなもので、 自覚するようになったら…

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