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タグ:トラベル

君もこれでパーフェクト情報通ブログ:13 11 2016

2016.11.13

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48-02

シェイプアップと睡眠時間には、 深~い関係があるんですよね。 睡眠時間が少なければ、 その分カロリー消費が多くなって痩せる…と、 思っている人が多いようですが、 実はまったく逆なんです。 八時間程度が理想の睡眠時間だと…

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君もこれでパーフェクト情報通ブログ:12 11 2016

2016.11.12

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48-01

俺の家の自慢は「銀木犀」… 高さ、およそ四メートル、 こぶのあるごつごつした太い幹の周りは、 大人が二人がかりでやっと抱えられるほどである。 銀木犀の花びらがほろほろこぼれ落ち、 辺り一面真っ白な雪のように散る様も、また見事!…

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君もこれでパーフェクト情報通ブログ:04 11 2016

2016.11.04

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48-06

太っている人には、ある共通点があるみたいです。 それは「体質を動かさない習慣」です。 自転車、自動車、エレベーター、エスカレーターなど、 便利な道具が増えました。 その便利さに甘んじて、ついつい頼りがちになり、 楽なほうへと偏…

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君もこれでパーフェクト情報通ブログ:28 10 2016

2016.10.28

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48-04

ダイエットで失敗してしまう人には、一つのパターンがあります。 それは完璧に何でもこなそうとする傾向です。 「ダイエット中は毎日運動する」とか 「ダイエットしている間はおやつを食べてはならない」と あまりにも厳しく自分を律してしま…

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君もこれでパーフェクト情報通ブログ:01 10 2016

2016.10.01

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48-05

サウナで大量に汗をかけば、 何となく減量に成功した気がしてきますよね。 しかし、サウナで発汗して シェイプアップしたように見えても、水分補給をすれば、 簡単に元に戻ってしまいます。 水分を補給しなければ元には戻りませんが、…

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